常言道,车到山前必有路,天无绝人之路。因此,我们无须担忧未来,也不必懊悔过去,只需好好珍惜今天,牢牢把握今天。昨天是过期作废的支票,明天是不能预支的期票,唯有今天才是能用的现金。人无论在什么情况下,都不应该以牺牲自己的心情为代价,把握好今天才是最重要的。
那么,人们担忧的事到底会不会发生呢?发生的概率究竟有多大?据此,心理学家曾做过一个有趣的实验:即要求一群实验者在周日晚上,把未来七天所要烦恼的事情都写下来,然后投进一个大型的“烦恼箱”。到了第二周的星期日,他打开箱子,让被试者逐一核对每项烦恼,结果发现其中有九成并未真正发生。
接着他又要求大家把剩下的一成字条重新投入箱中,等过了三周,再来寻找解决之道,结果到了那一天,他们开箱后发现那些烦恼也已经不再是烦恼了。据统计,一般人的忧虑有40%属于过去,50%属于未来,只有10%属于现在;而92%的忧虑从未发生过,剩下的8%则是能够轻松应对的。这个事例更足以说明,烦恼不是本来就有的,而是人们自找的。
在当前社会竞争加剧的形势下,我们应该有忧患意识和危机感,但是也不必为此而忧心忡忡,惶恐不安。