2.用手指从腕至指端，沿手大肠经、手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5～10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
因青春期所致的痤疮
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的摩擦，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各1分钟，按揉肾腧、命门1分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
注意事项：
1.保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日3次，夏天可增加。
2.不可挤压痤疮，防止感染。
3.如痤疮已化脓，应避免直接按揉。
4.除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。
不用化妆品皮肤也清爽的经络养颜法
有些女孩老给人灰头土脸的感觉，脸色偏黄，没有光泽，像蒙了灰尘，但是怎么洗也洗不干净，平时情绪不好，老叹气，没什么食欲，遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘，并且不容易消退。
这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经时提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中精之瘵”，是藏胆汁的，胆汁味苦，黄绿色的，能排泄到小肠助消化，主要代谢油脂。如果老是情绪不好，肝胆之气就会郁滞，胆汁不能正常排泄，会影响消化，没食欲，嘴里发苦。日子久了，油脂不能正常代谢，附在皮肤表面，会出现脸色偏黄，面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。