東京都大田区池上出身実家は池上で焼き鳥屋「鳥よし」を営んでいたが、父親が死去したことにより店を閉めた。大田区立蓮沼中学校を経て、東京都立雪谷高等学校を卒業。 高校卒業後に仲代達矢が主宰する無名塾に入塾、同期には女優の若村麻由美がいた 。1985年の舞台『どん底』で初舞台に立った 。入塾から2000年まで主に無名塾の塾生らが所属する芸能事務所?仕事に所属し 、1987年、日本テレビ系の大型刑事ドラマ『ジャングル』の若手刑事?中森役でデビュー。 1990年、NHKの連続テレビ小説『凛凛と』で主人公?畠山幸吉を演じて注目を浴びる。男優が単独で主演を務めたのは『いちばん太鼓』以来4年ぶり。 以降、TBSで放送の昼帯ドラマ『温泉へ行こう』で人気を不動のものとし、2時間ドラマの常連役者となった。 2006年『ウルトラマンメビウス』でサコミズ隊長役を務め、若年層にも広く知られるようになった。 2011年1月より「40歳を過ぎ、役者の幅を広げたい」との意向からオスカープロモーションに移籍、翌2月にはオフィシャルブログを開設した 。 私生活では、1993年に一般女性と結婚し、一男一女をもうけた 。
